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老年人体重稍微重一点对健康会较好
2022-11-20

老年人体重稍微重一点,对健康会较好,有助于延年益寿。一项新的研究显示,65岁以上老年人的身体质量指数(BMI)如果为体重过重,寿命往往较长。  研究人员认为,世界卫生组织(WH○)所订的BMI健康标准也许对老年人不太适用。据世界卫生组织定义,如果BMI值在25以上,就是体重过重,BMI值在30以上就是肥胖。  澳大利亚迪肯大学的研究人员分析了1990年到2013年的研究报告,这些研究报告含括20多万名65岁以上的老年人,跟踪研究了12年。  研究人员分析了老年人BMI值与死亡风险是否有关联,研究结果发现,对65岁以上的老年人来说,如果BMI值在27.5左右,其死亡风险最低,如果BMI值22、23等正常体重范围,其死亡风险反而明显升高。  研究人员指出,体重过重的老年人最好不要再减重,与其将重点放在体重上面,还不如多追求饮食均衡和营养均衡,感到饥饿时要吃点东西,平常也要多运动和多活动。